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ストレス・リラックス


ストレス・リラックス

新しい環境への適応や気温の変化が大きい時期。
自律神経のバランスが崩れやすく、体調や気分が不安定になりがちです。
特に、寒暖差や新生活のストレスが影響を与えます。

自律神経をケアしてくれるサプリメントをご紹介!

また、春の陽気に合わせて外に出て軽い運動をすることも、ストレス解消に効果的です。
規則正しい生活習慣、特に質の良い睡眠を意識して、心と体を整えることが大切です。
自律神経を整えて、健康的でリフレッシュした日々を送りましょう!

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